Το Τζούντο, το Κραβ Μαγκα, η Ενόργανη με την Αεροβική και το Τσιρλίντινγκ είναι όλα μοναδικές και συναρπαστικές δραστηριότητες προσφέροντας μια σειρά από σωματικά και ψυχικά οφέλη.
Το Τζούντο και το Κραβ Μαγκά παρέχουν πειθαρχία και δεξιότητες αυτοάμυνας, ενώ η Γυμναστική και το Τσιρλίντινγκ προσφέρουν χάρη, αθλητισμό και ομαδικότητα.
Είτε θέλετε να βελτιώσετε τις σωματικές σας ικανότητες είτε θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, αυτά τα αθλήματα προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να διασκεδάσετε.
2024-2025
_page-0001_edited.jpg)
Το JUDO (The gentle way) είναι Ολυμπιακό Άθλημα από το 1964 .
Eξασκείται σε περίπου 200 κράτη και σε παραπάνω από 50 εκατομμύρια αθλητές ανά τον κόσμο.
Αυτό που το καθιστά ιδιαίτερο είναι ότι δεν έχει χτυπήματα, αλλά επιδιώκει την ανατροπή της ισορροπίας του αντιπάλου, για αυτό και είναι τόσο αγαπητό και διασκεδαστικό στα παιδιά.
Ο Σύλλογός μας λαμβάνει μέρος στις διοργανώσεις της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τζούντο με αρκετές διακρίσεις.
Kαλώς ήρθες στον Δρόμο της Ευγένειας !
Η Ενόργανη Γυμναστική είναι ένα δυναμικό Άθλημα όπου οι αθλητές εκτελούν άλματα και διάφορες ακροβατικές ασκήσεις.
Η ονομασία της προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο όργανο, με ή χωρίς χρονικό περιορισμό (ανάλογα με το όργανο) και χωρίς τη συνοδεία μουσικής (με εξαίρεση τις ασκήσεις εδάφους γυναικών).
Τα αγόρια εξασκούνται σε : ασκήσεις εδάφους, πλάγιο ίππο, κρίκους, άλμα, παράλληλους ζυγούς και μονόζυγο
Τα κορίτσια σε άλμα, δίζυγο ή ασύμμετρους ζυγούς, δοκό ισορροπίας και ασκήσεις εδάφους .
Ήδη έχουμε ξεκινήσει τις εμφανίσεις μας στις διοργανώσεις της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας.
Νεότερη προσθήκη αθλήματος του Συλλόγου μας είναι το Τσιρλίντινγκ είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο περιλαμβάνει χορό και γυμναστική όπως ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ, ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ, ΔΥΝΑΜΙΚΗ, ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΔΑΦΟΥΣ
– Team Cheer Freestyle pom.
Σε αυτό το αγώνισμα τα pom pom είναι το απαραίτητο όργανο που χρησιμοποιείται για την εκτέλεση του προγράμματος.
Η τεχνική των χεριών με την χρήση pom, ευλυγισία, πιρουέτες και άλματα σε συνδυασμό με δυναμική χορογραφία, συνθέτουν τα στοιχεία αυτού του εντυπωσιακού αγωνίσματος.
Στην αγωνιστική αεροβική γυμναστική οι αθλητές και οι αθλήτριες εκτελούν, με τη συνοδεία μουσικής της επιλογής τους, μια χορογραφία 1 λεπτού και 45 δευτερολέπτων, η οποία απαιτεί δύναμη, αντοχή, ευλυγισία και συγχρονισμό.
Πρέπει να παρουσιάσουν 12 στοιχεία, περιλαμβάνοντας ένα από κάθε κατηγορία ενώ η χορογραφία και η μουσική είναι υποχρεωτικό να αρχίζουν και να τελειώνουν ταυτοχρόνως.
Οι αθλητές πρέπει να κινούνται ρυθμικά και να καλύπτουν ολόκληρη την έκταση των ασκήσεων με έκφραση, πρωτοτυπία και δύναμη της παρουσίασης κάνοντας το αγώνισμα πολύ συναρπαστικό. Αγώνες γίνονται στο ατομικό (ανδρών και γυναικών), σε ζεύγη και στο ομαδικό με τρία άτομα.
-
Θέλω περισσότερο να κάνω Αυτοάμυνα..Τι μου προτείνετε; Σε τι διαφέρει το Τζούντο από το Κραβ Μαγκά;Αν θέλετε περισσότερο Αυτοάμυνα τότε το Κραβ Μαγκά είναι αυτό που ζητάτε. Εδώ και αρκετά χρόνια λόγω αύξησης της εγκληματικότητας διδάσκεται σε πολίτες, προσφέροντας τους την ικανότητα να μπορούν να αντιμετωπίσουν βίαιες καταστάσεις προστατεύοντας τον εαυτό τους αλλά και τρίτους, εξουδετερώνοντας παράλληλα με ασφάλεια την απειλή. Οι τεχνικές του είναι επηρεασμένες από πολλά είδη πολεμικών τεχνών, προσαρμοσμένες σε μια τελείως διαφορετική βάση καλύπτοντας άοπλες και ένοπλες επιθέσεις.
-
Θέλω το παιδί μου να χάσει κιλά, αλλά θέλω να ξέρει και δυο πράγματα να αμυνθεί. Τι προτείνετε;Αν η Φυσική κατάσταση και η ενδυνάμωση είναι το κύριο μέλημα για εσάς τότε το Judo είναι αυτό που ψάχνετε. Το Judo είναι Ολυμπιακό Αγώνισμα από το 1964 για αυτό και σαν άθλημα δίνει πολύ έμφαση στην φυσική κατάσταση του αθλητή. Οι ρίψεις οι πνιγμοί και οι εξαρθρώσεις μαζί με την ισορροπία εξασκούνται στον μεγαλύτερο βαθμό σε κάθε προπόνηση στις μεγαλύτερες ηλικίες.
-
Ενόργανη; Αεροβική ή Τσιρλίντινγκ;H Ενόργανη γυμναστική περιέχει περισσότερο ενδυνάμωση χωρίς την παρουσία της μουσικής.Σε αντίθεση με την Αεροβική Γυμναστική στην οποία κυριαρχεί η μουσική με ένα σύνολο μοτίβο θα λέγαμε ασκήσεων.Στο Τσιρλίντινγκ έχουμε συνδυασμό μουσικής και ασκήσεων με την διαφορά ότι έχουμε περισσότερους αθλητές να αγωνίζονται ταυτόχρονα.
-
Από ποια ηλικία ξεκινούν τα παιδιά;Σε όλα τα αγωνίσματα ξεκινούν από την ηλικία των πέντε ετών,μετά από σύμφωνη γνώμη των προπονητών.
-
Τι χρειάζεται για να ξεκινήσω; Μπορώ να κάνω δοκιμαστικό;Φυσικά μπορείτε να κάνετε Δοκιμαστικό σε όποιο και σε όσα αθλήματα επιθυμείτε.Το μόνο που χρειάζεται είναι μια υπεύθυνη δήλωση που θα βρείτε σε εμάς και ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας.
-
Πληρώνω κάποια εγγραφή; Ποιό είναι το κόστος συνδρομής και τι δικαιολογητικά χρειάζονται;Αφού καταλήξετε ποιες δραστηριότητες σας ενδιαφέρουν, προχωράμε για την εγγραφή σας στα αγωνίσματα που επιλέξατε. Απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη των προπονήσεων είναι τα κάτωθι δικαιολογητικά. 1) Αίτηση εγγραφής που θα σας δώσουμε 2) Ταυτότητα ή Διαβατήριο για την ταυτοποίηση σας. 3) Πιστοποιητικό Γεννήσεως όταν πρόκειται για Ανήλικο 4) Βεβαίωση Καρδιολόγου μαζί με την Κάρτα Υγείας που θα σας δώσουμε, ότι είστε υγιείς να αθλείστε. 5) Δύο φωτογραφίες για την έκδοση Δελτίου Ιδιότητας από την εκάστοτε Ομοσπονδία Αθλήματος. Κόστος Εγγραφής 15€ Κόστος Μηνιαίας Συνδρομής 50€ Σημείωση: Η μηνιαία συνδρομή μέλους προκαταβάλλεται ανεξαρτήτως των αριθμό παρουσιών.